新学期 从“心”开始——哈二职开展心理健康教育讲座

新学期，全校师生再一次走进线上课堂。疫情防控期间，老师和学生都需要有一个平和的心态，为此学校政教处诚邀我校资深心理健康教师李盼盼，为全校学生做了一次题为《新学期 从“心”开始》的心理健康教育专题讲座。

李老师从“关注积极的、简单易懂的信息，了解新型冠状病毒的科学常识，做好个人防护措施。”“列一个令自己愉悦的to-do list，并执行它。”“调整认知，跳出思维怪圈。”“尝试各种身心放松法”几方面内容讲解，建议大家规律生活，懂得学习意义，激发学习动机，处理好个人情绪。班主任和同学们听得认真，并在会后展开了班级内的小讨论。

疫情反复，防控期间，全校师生的心理状态尤为重要，希望通过心理疏导，引导同学们关注时事，相信科学，有序学习，调节好自身状态。期待线下复课时，全校师生能够释放压力、平稳过渡，开始新的学习生活。