东莞市中德技工学校召开“做情绪管理的主人”心理专题讲座

为进一步学习贯彻党的二十大精神，引导青年学生坚定理想信念，积极传承并践行红色精神，争做有理想、有本领、有担当的时代新人。同时，为促进我校学生更好地注重个人心理健康，学会更好地调整、管理个人情绪，东莞市中德技工学校于2022年11月23日晚开展了“学习二十大，健康“心”征程——做情绪管理的主人”专题讲座。主讲人为心理健康教师刘思婷。

刘老师以讲故事的方式开始讲座，为同学们详细讲述了什么是情绪、情绪ABC理论、非理性情绪、负面情绪的负面影响、合理宣泄压力与情绪的方法等内容。

同学们认真听讲，积极互动，现场欢声笑语一片。

刘老师教育同学们“不伤害自己、不伤害他人、不伤害世界”，也讲解了及时疏导、调控不良情绪的重要性，对同学们进行积极的心理暗示，并结合生活实际学以致用，带领同学们走出烦恼，做情绪的主人，成就更优秀的自己。

学生笔记

展示心理健康教育是一项关乎学生健康和学校长远发展的重要工作，我校在建立健全校园心理健康教育和危机干预工作机制、加强心理健康教育队伍建设、学生心理健康情况摸排工作等方面下足功夫，确保学生心理健康成长。